Эмоциональный интеллект (EQ) – это навык распознавать, понимать и управлять как личными эмоциями, так и эмоциями других людей. Это умение чрезвычайно важно для эффективного межличностного общения и качественной адаптации в социуме. Эмоциональный интеллект и любопытная информация по этой теме для вас по ссылке hr-leader-blog.mangogames.ru/emocionalnyy-intellekt-upravlyaya-razvivay/ – здесь предложены различные упражнения для развития EQ, дается список литературы и предоставляется возможность пройти тест онлайн и совершенно бесплатно!

Почему же эмоциональный интеллект настолько важен

Высокий уровень EQ позволяет нам намного лучше понимать личные чувства и чувства других людей, что способствует более продуктивному взаимодействию и решению конфликтных ситуаций. Вот почему сегодня очень многие компании обращают внимание на значение EQ при приеме на работу новых сотрудников, а также повышении в должности уже работающих в компании специалистов.

А почему эмоциональный интеллект так важен? Вот только несколько главных факторов:

• Улучшение отношений между людьми. Люди с высоким EQ умеют найти общий язык с окружающими, что ведет к укреплению дружеских и профессиональных связей.
• Повышение продуктивности на работе. Управляющие и сотрудники с высоким EQ гораздо лучше справляются с управлением стрессом, принятием решений и мотивацией коллектива.
• Снижение уровня стресса. Навыки управлять личными эмоциями позволяет избегать чрезмерных стрессов и сохранять спокойствие в сложнейших ситуациях.
• Личностный рост и саморефлексия. Высокий Показатель EQ приводит к лучшему пониманию собственных сильных и слабых сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.

Как проверить показатель EQ

Для оценки уровня личного EQ вы можете пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Данный тест содержит вопросы, направленные на установление вашей способности различать и понимать собственные эмоции, а также управлять ими. Пройдя данный тест, вы получите представление о собственном актуальном уровне EQ и сможете определить сферы для развития.

Эмоциональный интеллект – это первоочередной навык, помогающий в личной и профессиональной жизни. Постоянно развивая его, вы сумеете укрепить собственные отношения, понизить уровень стресса и достичь большего успеха в профессиональной сфере!