При сахарном диабете II типа рекомендуется принимать рыбий жир, поскольку научно доказано, что он существенно снижает влияние глюкозы, а еще в общем нормализует состояние организма и облегчает самочувствие. Главная польза идет от многочисленных кислот, которые тормозят возникновение патологий. Сюда входят докозагексаеновая, эйкозапентаеновая, пальмитиновая, олеиновая, докозапентаеновая. Систематический прием Рыбьего жира укрепляет костные ткани, повышает обмен веществ, понижает давление. Известно, при диабете не допустима очень жирная еда, поскольку из-за нее осложняется переваривание глюкозы.

У больных возникает естественный вопрос: а не вредно ли принимать омега-3? Нет, если следовать совету врача и не нарушать инструкций. Немаловажно, что рыбьим жиром можно также смазывать раны и язвы, которые иногда появляются у диабетиков. К тому же не надо забывать про аллергию. Большое значение имеет и качество препарата. Российские компании очень часто применяют сырье невысокого качества с минимальной концентрацией омега-3. Если попытаетесь удвоить дозировку, чтобы добиться высокого результата, то рискуете посадить свою печень.

Поэтому при выборе уделяйте особое внимание методу очистки. Если заметите сноску молекулярная дифференциация, то это значит, что этот продукт полностью очищен. Если об очистке препарата вообще ни слова, то и покупать не нужно, пользы от таких витаминов никакого. Сегодня рыбий жир предлагается в капсулах, поэтому его легко принимают даже детишки. Передозировку не следует допускать, возможны такие неприятные последствия, как нарушение стула, головная боль, тошнота, аллергия. Было познавательно? Тогда еще прочтите: фисташки польза для мужчин.

Как известно, омега-3 есть возможность получить и естественным путем, употребляя морепродукты. Их ассортимент не настолько широкий, но, например, сельдь всегда есть возможность купить в наших магазинах. Как и креветок, кальмаров и мидий. Кушая морепродукты, вы получите огромный набор жизненно необходимых микроэлементов и минералов. Но возможен и вред, в новостях уже писали, что отдельные виды обитателей моря накапливают в себе ртуть, будьте осторожны!