Со всеми, несомненно, такое происходили. Неожиданно хотелось соленых огурцов или рыбы. Как правильнее поступить в данном случае? Скажем просто: лучше удовлетворить потребность вашего организма. Потому как это очевидный сигнал о том, что ему чего-то не хватает. К тому же, если подобное происходит регулярно, следует обратиться к доктору. Порой поводов для беспокойства нет, но иногда подобное поведение организма — сигнал о том, что он страдает.

Считается, что сладкого хочется при стрессе или умственном истощении. Еще одна причина — это строгие диеты. Тут совет один — не слишком увлекайтесь тортиками и пирожными, можно очень быстро наесть лишний вес. Хорошо утолит желание черный шоколад. Он взбодрит и потребность в сладком снизит снизит. Если тянет на морепродукты, то вероятно вам не достает йода. А вообще рекомендуем есть рыбу постоянно, хотя бы раз в неделю. Отличный вариант это морская рыба, приготовленная на пару или в духовке. Также изредка можно полакомиться мидиями, креветками и соленой селедкой. В новостях пишут: проблема профессионального выгорания.

На ряженку и кефир тянет, если есть проблемы с желудком. Здесь важно осознавать, что путь к излечению — это особый режим питания. По этой причине запишитесь к доктору. А вообще попытайтесь кушать кисломолочные продукты с малой жирностью. Тяга поесть соленой или острой еды появляется по самым разным причинам. Наиболее распространенная — это ускоренный метаболизм при занятиях спортом. Стресс также может пробудить желание поесть соленого. Нехватка соли в организме может появиться при болезнях мочеполовой системы, будьте бдительны! Не стоит слепо кушать все без разбора, поскольку соль вызывает задержку жидкости в организме, а это грозит повышенным давлением и отеками. Рекомендуется в этом случае употреблять минеральную воду. Потребность в острой пище нередко появляется при проблемах с пищеварением, а специи его стимулируют. Чтобы не навредить своему желудку, используйте имбирь, он очень полезный!